Nos mantenemos en forma ?
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Nos mantenemos en forma ?
Nadie Lun Sep 28, 2015 5:10 pm
Seis estilos de baile para estar en forma
¿Se te mueven solos los pies cuando escuchas música? Quizá sea hora de lanzarse a la pista.
Bailar es bueno para el cuerpo y el alma, dicen, y es una forma divertida y social de sudar y hacer ejercicio.
Aquí mencionamos seis de los estilos más populares y te contamos sus beneficios deportivos.
Danzas latinas
Los ritmos latinos son alegres y ayudan a mejorar la resistencia física.
Suelta las caderas, imagina que estás en algún lugar del Caribe, y comienza a identificar el ritmo de la rumba, el son, la salsa colombiana, la cumbia, el merengue o el cha cha chá.
La alegría y sensualidad de estos bailes atraen a aficionados de todo el mundo.
Las danzas de inspiración latina son divertidas de aprender, muy buenas para tonificar diferentes grupos de músculos y para mejorar la resistencia física.
- Fuente:
- http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/03/150312_deportes_seis_bailes_finde_np
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